其实不光是这一种锻炼，方圆锻炼的有好几种，什么深蹲，俯卧撑每天都要做一些。
当然，他现在身体正处于发育期，不能练的太狠，每天基本上都是尽力而为。
想要好好的活下去，不但要有吃有喝，还要有一副好身体。
作为一名从后世过来的人，方圆比谁都清楚这个，不要说从后世过来，你让任何一个中年人回到年轻的时候，他都会去锻炼身体。
因为只有人到中年，才知道身体的重要性，而方圆前世就是一名四十来岁的中年人。
回到菜窖，方圆今天不打算出去了，主要是外面太冷，天气越冷，越容易消耗热量。
这一段时间弄的小鱼小虾，还剩下不少，最起码够吃几天的，他准备等雪化了以后再说。
可惜他不是这个年代的人，要不然他绝对不会这么想，因为这个年代的雪，只要下过以后，就会没完没了。
现在看着雪是停了，很可能过两天就又下了，甚至有时候连着下十天半个月的。
这些方圆当然不知道，他还以为和后世一样，过几天雪就完全化了。
中午的时候，方圆吃的很简单，把发糕在火上烤一下，烤的酥焦酥焦的，方圆很喜欢吃这样的烤发糕。
吃完东西以后，方圆就钻进被窝休息了，菜窖里很热，被子又比较厚，方圆基本上半拉身子都在外面。
他已经习惯这样，因为如果把身体都盖完的话，他很快就会热醒。
一个星期很快过去了，这一个星期方圆基本上很少出去，除了去芦苇荡打水，然后弄点雪化水洗脸，他基本上不出去。
本来想在等雪化了出去，可是这一个星期又下了三场雪，不但如此，还一场比一场大，这让方圆很无奈。
今天方圆从菜窖里出来了，没办法，菜窖里现在除了白面、玉米面和土豆，别的什么吃的都没有了。
虽然说土豆这玩意能做菜，可是谁也不可能每天都吃这一种吧，所以方圆想出去买点菜，哪怕是大白菜也行。
他手里有菜票，之前之所以一直不要，是因为怕被人发现，但是现在已经过去那么长时间，应该没有什么问题了。
从菜窖里出来，方圆直接去了毛纺厂西门的街道上，是的，他没有去清河街道。
说白了他还是有点担心，不过不是担心被人发现，而是担心别的。
清河那边住的基本上都是农民，而农民这个时候吃的是大锅饭，谁会去买菜。
这边就不一样了，这边都是吃商品粮，吃的用的都需要自己去买。
这样的话，方圆过来买东西根本就不起眼，如果去清河街道买，可想而知会怎么样。
方圆没有赶到早上去，也没有赶到中午，而是半上午去的，这个时候街道上人比较少。
因为这个时候该上班的上班，该上学的上学，街道上基本上没有什么人。
“师傅
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